Author Archive

mencegah kerusakan gigi

Mencegah kerusakan gigi pada anak – Kerusakan gigi dan penyakit gusi adalah masalah umum yang terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Bakteri yang hidup di mulut dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi yang dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif. Bakteri normal di mulut menggunakan gula dari makanan yang kita makan sebagai makanan mereka dan menghasilkan asam. Asam ini menghancurkan gigi,menyebabkan pembusukan dan iritasi gusi ( gingivitis ). Jadi, penting untuk mencegah masalah gigi sebelum terjadi. Kebiasaan sehat yang berkaitan dengan kebersihan mulut dan diet harus diperkenalkan sejak masa kecil agar kesehatan mulut diperoleh secara optimal untuk seumur hidup.

Berikut ini cara-cara untuk mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi pada anak:

  • Mencuci tangan dengan bersih adalah langkah paling utama dalam pengendalian infeksi. Ini juga membantu mengurangi bakteri di tangan dan mencegah kontaminasi.
  • Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride dapat menghilangkan plak atau lapisan
    yang melekat pada gigi.

    Pembentukan plak merupakan
    penyebab utama kerusakan gigi. Lidah juga harus disikat tanpa
    menggunakan pasta gigi. Sikat gigi
    harus diganti setelah satu atau
    tiga bulan atau segera setelah rusak

  • Flossing harian. Menggunakan benang gigi setiap hari membantu menghilangkan plak dari antara gigi dan di bawah garis gusi. Ini penting untuk mencegah pengerasan plak menjadi karang gigi. Setelah membentuk karang gigi, hanya dapat dihilangkan melalui pembersihan profesional. Menggunakan benang gigi dapat
    dimulai pada saat anak berusia empat tahun.
  • Berkumur. Setelah menyikat gigi dan flossing, gigi harus dibilas dengan baik selama sedikitnya satu menit.
  • Menghindari makanan manis. Anak-anak harus didorong untuk makan dengan diet seimbang, membatasi zat tepung atau makanan manis, terutama yang dapat menyebabkan produksi plak. Susu rendah lemak dan produk susu tinggi kalsium terbukti bermanfaat bagi kesehatan anak selama tahap-tahap pertumbuhannya.
  • Menghindari ngemil. Asupan makanan ringan di antara waktu makan sebaiknya dihindari, terutama makanan ringan yang mengandung gula tinggi.
  • Minum air berfluoride. Anak-anak bisa disediakan air minum berfluoride. Jika air ini tidak tersedia di pasaran, berkonsultasilah ke dokter gigi atau dokter anak untuk mencari tahu.
  • Hindari tidur dengan botol susu. Anak seharusnya tidak diperbolehkan tidur dengan botol susu bayi, susu formula, jus, atau cairan manis lainnya. Jika memang masih menggunakan botol, lebih baik diisi dengan air putih.
  • Dibimbing saat menyikat gigi. Anak-anak yang telah melewati usia 2 tahun perlu diawasi saat mereka menggosok gigi. Tempatkan pasta gigi seukuran kacang pada sikat berbulu lembut dan membuang pasta giginya setelah menyikat. Menelan terlalu banyak pasta gigi berfluoride dapat menodai gigi.
  • Menyikat setelah minum obat. Setelah memberikan obat pada anak, sebaiknya giginya disikat sesudah minum obat. Gula pada beberapa jenis obat bisa diubah oleh kuman menjadi asam yang merusak enamel gigi.
  • Periksa gigi secara teratur. Periksakan gigi secara teratur harus dijadwalkan.

Sebagai orangtua, kita wajib mendorong anak untuk merawat
kesehatan mulutnya.

Be the first to comment

Pentingnya Komunikasi

By jauhari | Filed in managemen, Uncategorized

komunikasi.jpg

Pentingnya KomunikasiKomunikasi adalah suatu proses penyampaian pesan (ide, gagasan) dari satu pihak kepada pihak lain agar terjadi saling mempengaruhi diantara keduanya. Pada umumnya, komunikasi dilakukan dengan menggunakan kata-kata, isyarat-isyarat, atau lambang-lambang yang dapat dimengerti oleh kedua belah pihak. Melalui komunikasi, sikap dan perasaan seseorang atau sekelompok orang dapat dipahami oleh pihak lain.

Selain itu dalam kehidupan sehari-hari, komunikasi yang baik sangat penting untuk berinteraksi antar personal maupun antar masyarakat agar terjadi Read the remainder of this entry »

Be the first to comment

maskara melebatkan bulu mata

Nutrisi Untuk Mempertebal Bulu Mata – Bagi seorang wanita penampilan adalah nomor satu. Terutama untuk masalah kecantikan bagian wajah. Selain kulit mulus, bulu mata yang tidak sempurna juga sering membuat kurang percaya diri.

Bulu mata yang tidak panjang dan kurang tebal sering kali ditutupi. Atau tak jarang mereka juga sering mengakalinya dengan Read the remainder of this entry »

Be the first to comment

menggosok gigi.jpg

Cara menyikat gigi yang benar – Menyikat gigi tidak hanya memastikan kebersihan gigi tapi juga kesehatan mulut. Tidak teratur atau tidak tepat menyikat gigi akan menyebabkan bau mulut, gigi berlubang, dan penyakit gusi. Menyikat secara efektif meliputi:

Menggunakan sikat dengan benar

Urutan menyikat gigi yang benar adalah sebagai berikut:

  1. Bersihkan permukaan luar gigi bagian atas, kemudian gigi bawah.
  2. Bersihkan permukaan dalam gigi bagian atas, kemudian gigi bawah.
  3. Bersihkan permukaan tempat Read the remainder of this entry »
Be the first to comment